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  • 峨眉搏击术

    峨眉搏击术

    王方莘  /  2014-11-01  /  人民体育出版社
    ¥9.5(3.5折)定价:¥27.0
    读书月|88元任选10本

    《峨眉搏击术》从八大方面训练柔与刚，即平圆刚柔术、立圆刚柔术、折叠刚柔术、多变刚柔术、肘膝刚柔术、腿法刚柔术、摔法刚柔术、拿法刚柔术8个方面训练“柔与刚”。《峨眉搏击术》从刚与柔人手，把武术实战中的踢、打、摔、拿训练得淋漓尽致。《大椿堂拳谱秘要》云“练拳不练功，到老一场空”，本着“强化根基，以功为本”的原则，本文还从10方面介绍峨眉武术的功理功法，归纳为4大类，即筋骨功、养生功、硬功、轻功。读者可根据自身的素质状况，有选择地练习...

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  • 太极导气松沉功

    太极导气松沉功

    王方莘  /  2014-04-04  /  人民体育出版社
    ¥17.9(7.8折)定价:¥23.0

    《太极导气松沉功》将修炼太极导气松沈功分为基础篇、修身篇、拳理篇、方位篇、拳架篇、揉手篇、老论篇七个部分。内附相白片300余幅。书本先练太极导引，后练拳架，到外型熟练后，再用导气方法练拳架的方法在中国可属先例。特别是书中用四维空间定拳架动作，方位，方向均属首创...

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